Sie sind total motiviert und möchten auf die Schnelle einige Kilos loswerden?
Ich bin kein Freund von schnellen Diäten. Dies ist nur ein kurzfristiger Erfolg, aber im Grunde kein guter Weg.
Ich halte eine gezielte Ernährungsumstellung, die zu Ihrem individuellen Lebensstil passt, mit mehr Informationen über und mehr Bewusstsein für die Nahrung für einen viel besseren und nachhaltigeren Weg, der ganz einfach immer wieder neu nachjustiert werden kann.
Egal ob es sich um ein paar Coronaröllchen handelt oder um bereits längerfristig angelegte Energiereserven: wenn Sie sich davon verabschieden wollen brauchen Sie etwas Geduld, denn Sie möchten ja gerne den berüchtigten Jojo-Effekt vermeiden. Sie fangen mit ein paar kleinen Änderungen in der Ernährung an und lassen daraus Gewohnheiten werden, passen diese im Laufe der Zeit noch ein wenig an und schon befinden Sie sich leicht und sicher auf dem Weg zu Ihrem Ziel.
Der erste Schritt ist oft der schwerste? Das muss nicht sein, in einem Telefonat können wir darüber reden, inwieweit ich Ihren Weg begleiten kann: Tel. 0171 7374909.