Das Ziel: möglichst lange fit und gesund zu bleiben
Eine gesunde und hochwertige Ernährung trägt entscheidend zu einem geistig und körperlich aktiven Leben bei.
Für aktive Senioren ist eine vorbeugende Ernährung mit entsprechender Bewegung interessant, um lange gesund zu bleiben.
Aber auch bei bereits vorhandenen Einschränkungen ist eine angepasste Ernährung und maßvolle Bewegung sinnvoll, um die Beweglichkeit und Eigenständigkeit so lange wie möglich zu erhalten.
Altern ist ein natürlicher Vorgang, bei dem es zu verschiedenen Veränderungen im Körper kommt, die Muskelmasse bildet sich zurück und die Fettspeicher vergrößern sich, die Knochendichte verringert sich, die Nährstoffaufnahme kann eingeschränkt sein, das Immunsystem ist anfälliger und die Regulation des Blutzuckers läuft nicht immer optimal.
Um gar nicht erst in den Kreislauf von Fehl- und Mangelernährung zu geraten, ist eine vitalstoffreiche Kost unbedingt zu empfehlen.
Bei der Auswahl der richtigen Lebensmittel helfe ich Ihnen gern und wir finden gemeinsam die Ernährung, die zu Ihnen passt und Ihnen schmeckt.
Sprechen Sie mich an, ich berate Sie gerne: 0171 7374909